Emozioni in Movimento | Yoga Workshop | Roma | Domenica 27 Gennaio 2019

Al giorno d’oggi bene o male, tutti conduciamo una vita frenetica nella quale raramente si presentano occasioni di silenzio e introspezione, al punto tale da sentire dentro di noi solo un caos assordante di emozioni.
Questo incontro sarà utile per capire come lo yoga sia in grado di aiutarci a prendere coscienza delle emozioni e allo stesso tempo osservarle in modo distaccato, per poi imparare ad accettarle e lasciarle fluire in modo sano.
Il risultato finale sarà quello di rilassare il corpo e quietare la mente.
Ci sarà anche un piccolo intervento dello psicologo Adriano Acciarino specializzato in neuroscienze cognitive.